Üdvözlöm!
Gyógytorna Veresegyházon és online. Földi Gyula gyógytornász, minősitett McKenzie terapeuta vagyok. A McKenzie-módszerről itt olvashat többet.
Miben tudok segíteni?
Segítek megtalálni az Ön helyzetére megfelelő gyakorlatokat. Ne tévedjen el a sokféle lehetőség, tanács és módszer erdejében.
- Gerinceredetű panaszok: derékfájdalom (lumbágó, hernia disci, protursio disci), derékból lábba kisugárzó fájdalom (isiász), nyakfájdalom, nyakból vállba, karba kisugárzó fájdalmak (cervicobrachialgia), hátfájdalom
- Váll fájdalom (impigment sy., rotátorköpeny sérülései) , gyengeség (instabilitás, ficam) gyógytornája
- Térd fájdalmak (meniscus, szalag sérülések, műtétek utáni rehab)
- Csípő körüli panaszok (műtétek utáni rehabilitáció)
- Boka (bokaficam, bokaszalag sérülések, boka körüli műtétek utáni rehabilitáció)
- Sportrehabilitáció
A McKenzie módszerrel 25 éve dolgozom. A McKenzie módszer minden tanfolyamát elvégeztem (A,B,C,D,E) majd 2011-ben Németországban nemzetközi minősítést szereztem. Így hivatalosan az országban másodikként minősített McKenzie terapeuta lettem. A McKenzie gyógytorna módszer fejlődését azóta is folyamatosan követem és segítem.
Az évek során több más főleg a gerincet kezelő gyógytorna módszert is megismertem és azok hasznos gyakorlatait is alkalmazom:
(Pl.: Mulligan, McGill, Schroth, Bene-ADT, Egoscue, Gokhale, Sara Meeks, Foundation Training … ).
- Bene-ADT – porckorongsérv kezelése autódekompresszióval
- Egoscue – fájdalomcsökkentés tornagyakorlatokkal
- Foundation Training – edzés fájdalomtól az teljesítményig
- Gokhale – helyes testtartás a fájdalommentéségért
- McGill – hátfájdalom kezelése bevált, tudományosan bizonyított módszerekkel
- Mulligan manuálterápia – mobilizáció mozdulatokkal
- Sara Meeks – csontritkulás kezelése mozgással
- Schroth – gerincferdülés és görnyedés kezelése
Ha szeretné megtudni mozgással lehet-e segíteni a panaszain, jó helyen jár!
A Mechanikai Diagnózis és Terápia, elterjedtebb nevén a McKenzie módszer vagy McKenzie torna pont ezzel foglalkozik. Megkeressük együtt melyik testhelyzet, mozdulat (mechanikai hatás), hogyan befolyásolja a panaszait. Ez McKenzie féle vizsgálat. Ez alapján besoroljuk milyen kategóriába sorolható az ön jelenlegi helyzete. A kategóriának megfelelő stratégia szerint választjuk ki a McKenzie gyakorlatokat és tanácsokat. Ez lesz a McKenzie féle kezelés…
Ajánlások
Nagyon sokat segített, nem csak a tornákkal hanem a helyes testtartással, életvitellel. A
gerincem azóta nem fáj és a csípőm is jobb lett! Köszönöm! (K. J. )
Fantasztikus szakember. Örülök, hogy rátaláltam. Járni alig tudtam, mindenki műtéttel riogatott, de hála a kivételes szakmai tudásának, ma már újra fájdalommentesen élhetek, sőt, sportolhatok.(L. Krisztián)
A reménytelenség nyugalmával mentem Hozzá! Meggyógyultam… Egy szakmai Zseninek tartom és borzasztó Jó Ember!!!! Köszönöm Gyula! (V. Gyuri 🙂
Hol találkozhatott velem? – Média megjelenések
Média megjelenések
2006 Debreceni Televízió, Gyógyító Mozgás c. előadás
2011 MR1 Kossuth Rádió Napközben, A gerincbántalmakról
2017 M1 Napközben Bene Máté gerincspecialista gyógytornász kollégámmal
2018 Bene Máté – Szakma mesterei
2019 Biohacker Podcast Rácz Andrással
2022 Podcast – FizioRadar
Cikkek
- Fizioterápia és internet (Mozgásterápia, 1999)
- Nem székre termett az ember (Hajdú-bihari Napló, 2005)
- McKenzie módszer – tévhitek és valóság (WEBBeteg)
- 9 tipp a hólapátoláshoz – Hogyan kímélje a hátát télen? (WEBBeteg)
- Valóban McKenzie módszer szerinti tornát kaptam? (WEBBeteg)
- Császármetszés után segít a gyógytorna (WEBBeteg)
- Hasizomedzés szülés után 1. rész, Hasizom-ellenőrzés nélkül ne kezdj el edzeni! (WEBBeteg)
- Hasizomedzés szülés után 2. rész, Milyen hasizom gyakorlatok veszélyesek? (WEBBeteg)
- Veresi Krónika: Ridikül vendége voltam
- Veresi Krónika: cikk
Könyvek (e-book, applikáció)
- Hogyan legyünk túl a nehezén? 1. kötet Császármetszés után a kórházban
- Hogyan legyünk túl a nehezén? 2. kötet Császáremtszés után otthon
- Sebvédelem császármetszés után mobil alkalmazás (Android applikáció)
- 2024 Császármetszés után, hogyan legyünk túl a nehezén?– második átdolgozott kiadás