Tanulságos beteg: nyaki eredetű vállfájdalom és kézzsibbadás
A rossz fekvés miatti panaszok McKenzie gyógytorna gyakorlatokkal ellensúlyozhatók.
Nyaki eredetű kézzsibbadás: tanácsok, gyógytorna gyakorlatok
Kéz zsibbadást esetleg duzzanatot okozhat-e rossz tartás? Milyen gyakorlatok segíthetnek ilyen helyzetben? (derék, hát gyakorlat és nyaki 1. McKenzie torna gyakorlat)
Tanulságos McKenzie tornás esetek – gerinces történetek
McKenzie torna tapasztalatok - tanulságos esetek
Mikor érdemes eljönni McKenzie féle gyógytorna vizsgálatra?
Az nem gond ha jelenleg fáj! Az inkább az gond, ha nincs olyan testhelyzet ami csökkentené a fájdalmat.
Fontos, hogy megfigyelje a tüneteknek a változását!
McKenzie derék gyógytorna könyve: Gyógyítsd meg a derekad!
Egyik legismertebb gerinccel kapcsolatos könyv. Bemutatja a 7 legfontosabb McKenzie gyakorlatot és fontos alapelveket.
A gyógytorna segíthet – beszélgetés MTV-ben
Gerincbetegségek nagy része, így a porckorongsérv is gyógytornával gyógyítható.
Milyen gyógytorna gyakorlatokat érdemes kipróbálni akut derékfájáskor?
Találja meg melyik McKenzie gyakorlat segíthet a derék panaszain.