Ebben a történetben megtalálható McKenzie gyakorlatokat jobban megértheti, ha megismeri a Deréktorna McKenzie gyakorlatokkal tananyagunkat.
Kapcsolódó bejegyzések
Derékfájáson sokszor segít a séta – Gréta története
A rendszeres gyaloglás a legtöbb derékfájásnál sokat segít.
Gerinces történet: Az ápolónő sarokig sugárzó panaszai
Ez a történet a "Deréktorna: McKenzie gyakorlatok" tananyagunk része.
Hogyan húzzam fel a zoknim, ha fáj a derekam?
Gerinces praktikák derékfájósoknak: zoknihúzás