Csípőprotézis-műtét utáni tilos vagy kerülendő mozdulatok. Ezek kerülése különösen fontos a műtét utáni első hetekben és hónapokban, mivel minimalizálják az új ízület kificamodásának kockázatát és segítik a gyógyulást.
A pontos előírások a műtéti módszertől, a protézis típusától és az adott beteg egyéni tényezőitől függően változhatnak. Ezért mindig kövesse orvosa vagy gyógytornásza konkrét ajánlásait.
Alapvetően a következő három fő mozdulatot kell kerülni:
- Erős csípőhajlítás (90 foknál nagyobb hajlítás):
- Mit jelent ez a mindennapi életben?
- Ne üljön mélyen: Kerülje a mély foteleket, kanapékat vagy alacsony székeket. Ülő helyzetben a térd ne legyen magasabb a csípőnél. A kezdeti időszakban nagyon hasznos lehet egy ülésmagasító (pl. a WC-n vagy székeken).
- Ne hajoljon előre a felsőtestével: Ha valamit fel akar venni a földről, ne hajlítsa meg erősen a csípőjét. Ehelyett hajoljon előre egyenes háttal, és hajlítsa be a térdét, vagy használjon erre a problémára kifejlesztett csipeszt.
- Cipő, zokni vagy harisnya felvétel: Ne kösse be a cipőjét ülő helyzetben, előrehajolt felsőtesttel. Ehelyett használjon hosszú cipőkanalat vagy harisnya felhúzó segédeszközt. (Ehhez talál itt egy jó ötletet.)
- Mit jelent ez a mindennapi életben?
- Lábak keresztbe tevése – egymásra helyezése (addukció):
- Mit jelent ez a mindennapi életben?
- Ne helyezze egymásra a lábait sem ülő, sem fekvő helyzetben. Ügyeljen arra, hogy térdei mindig csípőszélességben legyenek egymástól.
- Oldalt fekve rakjon párnát a térdei közé
- Álló helyzetben sem szabad keresztbe tenni a lábakat.
- Mit jelent ez a mindennapi életben?
- A műtött láb erőteljes befelé vagy kifelé fordítása (rotáció):
- Mit jelent ez a mindennapi életben?
- Állva ne fordítsa el a felsőtestét, ha a lábai mozdulatlanok. Ehelyett kis lépésekkel forduljon.
- Hátonfekvő helyzetben ügyeljen arra, hogy a műtött láb lába ne forduljon nagyon kifelé. Ehhez egy párna stabilizálhatja a lábat.
- Mit jelent ez a mindennapi életben?
További fontos ajánlások:
Alvás csípőprotézis műtét után:
Az első hetekben gyakran ajánlott háton aludni, esetleg párnával a lábak között, hogy azok ne keresztezzék egymást. Az operált oldalon való alvást kerülje, amíg orvosa azt nem engedélyezi.
Autóvezetés csípőprotézis műtét után:
Általában a műtét után néhány hétig nem szabad autót vezetni. Beszélje meg orvosával, gyógytornászával mikor lehet újra biztonságosan vezetni.
Sport csípőprotézis műtét után:
Főleg a kezdeti szakaszban, és gyakran hosszú távon is kerülni kell az olyan sportokat, amelyek nagy terheléssel járnak, vagy nagy a bukásveszély. Ide tartoznak például a kemény talajon való futás, a kontakt sportok (foci, kézilabda), síelés.
Ajánlott sportok: úszás, kerékpározás (magas nyeregbeállítás mellett) és túrázás sík terepen.
Emelés és cipelés csípőprotézis műtét után:
Kerülje a nehéz terhek emelését és cipelését.
Fontos hangsúlyozni, hogy a modern műtéti technikák és protézisek gyakran gyorsabb és biztonságosabb mobilizációt tesznek lehetővé, mint korábban. Mindazonáltal ezek a „klasszikus” viselkedési szabályok továbbra is fontos biztonsági irányelvek maradnak a gyógyulás korai szakaszában. A rehabilitáció során kapott személyes kezelési terv a mérvadó.
Ha Ön vagy valaki, akit ismer, csípőprotézis-beültetés után lábadozik és támogatásra szorul, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot, hogy beszélhessen tapasztalt gyógytornászunkkal.
Ez a bejegyzés egy korábbi bejegyzésem javított változata.