Búcsú a görnyedéstől: Útmutató a testtartás videókhoz
Meglátta magát tükörbe és észrevette milyen a tartása? Fáj a háta dereka? Fáradtabb gyengébbnek érzi magát? Nehéz kihúzta tartani magát amikor valaki rászól? – ...
Bemelegítés síelés előtt (boka, térd, törzs)
Ebben a bejegyzésben a síelésre felkészítő videókat gyűjtöm.